京都府長岡京市で自然派ワイン、オーガニック製品をご提案する、多貝酒店

睡眠時間が大切なのは、よくわかっているのだけど・・・
人間のホルモンが分泌される１０時から２時の間は、
睡眠をとるべし・・・

１０時に寝るのは無理でも、１２時までには寝ればいいのに・・
どうも、寝る行動が遅いのです。

人間の体内時計をリセットしようと思うのだけど・・・
どうもできていないし。

今月の目標にしてみよう。

と、今日はかなりひとりごとです・・・

文与門堂